Meine Ernährungsberatung findet online per Video-Call statt. So kannst du ganz flexibel und entspannt von jedem Ort aus teilnehmen. Das spart uns beiden Zeit, Geld und vermeidet unnötigen Stress.

Mein Angebot für dich

Kostenloses Kennenlerngespräch

Individuelle Ernährungsberatung

Vorratsschrankanalyse, Einkaufscoaching & gemeinsam kochen

Kostenloses Kennenlerngespräch

Individuelle Ernährungsberatung

Vorratsschrankanalyse, Einkaufscoaching & gemeinsam kochen

Kochevent bei dir zu Hause

Kostenloses Kennenlern gespräch

Individuelle Ernährungs beratung

Vorratsschrank analyse Einkaufscoaching & gemeinsam kochen

Kochevent bei dir zu Hause

Meine Ernährungsberatung findet online per Video-Call statt. So kannst du ganz flexibel und entspannt von jedem Ort aus teilnehmen. Das spart uns beiden Zeit, Geld und vermeidet unnötigen Stress 🙂

In und um Nürnberg komme ich zu dir nach Hause, um das Coaching möglichst unkompliziert für dich zu gestalten. Die individuelle Ernährungsberatung biete ich darüber hinaus auch per Video-Call an.

Für genauere Informationen dazu schau gerne im FAQ-Bereich vorbei oder melde dich bei mir, falls du noch weitere Fragen hast.

Jasmin-van-Onna-vegane-Ernährungsberaterin

Kostenloses Erstgespräch

In einem ersten, unverbindlichen Gespräch per Telefon (ca. 15 Minuten) können wir uns gegenseitig kennenlernen. Wir sprechen über deine aktuelle Situation, deine Wünsche und Erwartungen für das Coaching und ich beantworte deine Fragen zum Ablauf.

Mann und Frau kochen gemeinsam

Individuelle Ernährungsberatung (Stundensatz 80 €)

Die individuelle Ernährungsberatung ist ganz auf deine Bedürfnisse und Wünsche ausgerichtet und unterstützt dich bei der Gestaltung einer leckeren und gleichzeitig alltagstauglichen, bunten und gesunden Ernährung.

Inhalte der Beratung können unter anderem sein:

  • Analyse deiner aktuellen Lebenssituation (Ziel, Problemstellung, Tagesablauf, mögliche Stressfaktoren, unbewusste Ernährungsgewohnheiten, Erwartungen an das Coaching, etc.)
  • Unterstützung beim Erreichen deines Wohlfühlgewichts
  • Tipps zur Integration einer gesunden und leckeren Ernährung in deinen Alltag
  • Besprechung von Hürden bei der Umstellung und gemeinsame Erarbeitung von Lösungen
  • Analyse deiner Nährstoffversorgung
  • Auswertung deines Ernährungstagebuchs
  • Rezeptvorschläge
  • Informationsvermittlung zu veganer Ernährung & Lebensstil, Argumentationshilfen für Gespräche mit skeptischem Umfeld

Dabei gehen wir in deinem Tempo vor und ich helfe dir dabei, dein neu erlerntes Wissen erfolgreich in die Praxis umzusetzen.

Erstgespräch

Folgegespräche

(ca. 90 Minuten)

(ca. 60 Minuten)

100 €

80 €

Stundensatz

(ca. 3 Stunden)

80 €

Erstgespräch (ca. 90 Minuten)

Folgegespräch (ca. 60 Minuten)

80 €

100 €

junge Frau kocht

Vorratsschrankanalyse, Einkaufscoaching & gemeinsam kochen (Stundensatz 80 €)

Ich unterstütze dich dabei, deine Einkaufs- und Kochroutine so zu gestalten, dass du diese einfacher und besser in deinen Alltag integrieren kannst und wieder mehr Spaß findest an leckerem und gesundem Essen.

  • Wir nehmen gemeinsam deine Vorräte unter die Lupe und besprechen, welche Lebensmittel du neu in deine Ernährung integrieren und was du aussortieren oder reduzieren könntest.
  • Bei einem gemeinsamen Einkauf in deinem Supermarkt helfe ich dir, die besten Produkte für dich zu finden und gebe dir Tipps, worauf du bei der Lebensmittelauswahl in Zukunft achten kannst.
  • Wir kochen gemeinsam ein leckeres, unkompliziertes Essen und ich gebe dir Tipps, wie du deine Kochroutine so gestaltest, dass sie sich optimal in deinen Alltag integriert.
  • Ich gebe dir Anregungen und Rezepte, mit denen du auch langfristig dein neu erlerntes Wissen mit Freude umsetzen kannst.

Das alles natürlich immer abgestimmt auf deine persönlichen Vorlieben, Geschmack und eventuelle Unverträglichkeiten.

Stundensatz

(ca. 3 Stunden)

80 €

Paketpreis (ca. 3 Stunden)

200 €

Alle Elemente kannst du natürlich auch jederzeit einzeln buchen. Melde dich dazu gerne bei mir, um die Details zu besprechen!

Mann und Frau kochen gemeinsam

Kochevent bei dir zu Hause

Du möchtest einen besonderen Abend mit Freund*innen oder Familie organisieren und dabei mal etwas Neues ausprobieren?

Dann ist mein Kochevent genau das Richtige für dich! Ich komme zu dir nach Hause und wir kochen gemeinsam in der Gruppe ein leckeres 3-Gänge-Themen-Menü.

  • Wir kochen gemeinsam eine leckere, vegane Vor-, Haupt- und Nachspeise
  • Ich mache euch ein paar Themenvorschläge (z. B. saisonal kochen, vietnamesischer Abend, etc.). Wenn ihr möchtet, könnt ihr auch gerne selbst ein Thema vorschlagen
  • Ihr müsst euch um nichts kümmern, ich bringe alle nötigen Zutaten und Rezepte mit
  • Natürlich berücksichtige ich auch mögliche Lebensmittelunverträglichkeiten oder Allergien
  • Bei diesem Angebot steht der Spaß und Genuss im Vordergrund. Selbstverständlich beantworte ich euch während des Kochens aber auch gerne eure Fragen zur gesunden, veganen Ernährung

Paketpreis für bis zu 4 Personen & inkl. Zutaten

(ca. 3 Stunden)

260 €

Natürlich biete ich das Kochevent auch für eine andere Personenzahl an, dann kann allerdings der Preis leicht abweichen. Melde dich dazu gerne bei mir, um die Details zu besprechen!

Paketpreis für bis zu 4 Personen & inkl. Lebensmittel (ca. 3 Stunden)

260 €

Natürlich biete ich das Kochevent auch gerne für eine andere Personenzahl an, dann kann allerdings der Preis leicht abweichen. Melde dich dazu gerne bei mir, um die Details zu besprechen!

Das sagen meine Kund *innen

Alle Angebote biete ich in und um Nürnberg persönlich an, dazu komme ich zu dir nach Hause, um das Coaching möglichst unkompliziert für dich zu gestalten.

Die individuelle Ernährungsberatung biete ich darüber hinaus auch per Video-Call an.

Für genauere Informationen dazu schau gerne im FAQ-Bereich vorbei oder melde dich bei mir, falls du noch weitere Fragen hast.

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