Mein Angebot für euer Unternehmen
Beratung zur gesunden Ernährung im Berufsalltag
Vorträge
Workshops
Einzelberatung für Mitarbeitende
In eurem Unternehmen fehlt es an Angeboten für eure Mitarbeitenden, eine bunte und gesunde Mittagspause in euren Arbeitsalltag zu integrieren?
Ihr und eure Mitarbeitenden habt eine bunte Mischung an Bedürfnissen, aber das Ernährungsangebot fällt eher einseitig aus?
Ihr wollt attraktiver werden für eure Mitarbeitenden und auch für neue Bewerber*innen?
In eurem Unternehmen fehlt es an Angeboten für eure Mitarbeitenden, eine bunte und gesunde Mittagspause in euren Arbeitsalltag zu integrieren?
Ihr und eure Mitarbeitenden habt eine bunte Mischung an Bedürfnissen, aber das Ernährungsangebot fällt eher einseitig aus?
Ihr wollt attraktiver werden für eure Mitarbeitenden und auch für neue Bewerber*innen?
Ich unterstütze euch dabei, Lösungen für die vielfältigen Anforderungen eines modernen Arbeitsumfeldes zu finden (z. B. Homeoffice, Schichtarbeit, Außendienst, Nahrungsmittelunverträglichkeiten u. v. m.) und diese täglich und ohne viel Aufwand zu integrieren.
Ich vermittle euch praktisches Wissen und zeige euch, wie ihr euch mit ein paar einfachen Methoden auch in einem oft stressigen Arbeitsalltag gesund ernährt und so eure Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit steigert.
Ich unterstütze euch dabei, Lösungen für die vielfältigen Anforderungen eines modernen Arbeitsumfeldes zu finden (z. B. Homeoffice, Schichtarbeit, Außendienst, Nahrungsmittelunverträglichkeiten u. v. m.) und diese täglich und ohne viel Aufwand zu integrieren.
Ich vermittle euch praktisches Wissen und zeige euch, wie ihr euch mit ein paar einfachen Methoden auch in einem oft stressigen Arbeitsalltag gesund ernährt und so eure Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit steigert.
Beratung zur gesunden Ernährung im Arbeitsalltag
Ich schaue mir die Verpflegungssituation in und um euer Unternehmen an (Küchenausstattung und Pausenräume, Kantine, Imbissstände, Bäcker & Co in der Umgebung, Obstkorb etc.) und spreche mit euch und euren Mitarbeitenden über aktuelle Hürden bei der Gestaltung einer gesunden Pause. Anschließend erstelle ich auf Basis dessen ein Konzept zur Realisierung eurer bunten Ernährung.
Die Dauer dieser Beratung beträgt durchschnittlich einen Tag und ist abhängig von der Größe eures Unternehmens.
Vorträge
In meinen Vorträgen vermittle ich euch Wissen zu verschiedenen Themen rund um gesunde Ernährung im Arbeitsalltag. Diese lassen sich gut in eure Gesundheitstage, Betriebsversammlungen, Informationsveranstaltungen etc. integrieren. Dabei gestalte ich die Inhalte thematisch nach euren Wünschen und Anforderungen.
Beispielthemen für Vorträge:
– Fit durch den Tag
– Ernährungsmythen & -fakten
– Gesund essen im Arbeitsalltag
– Gesund snacken
– Essen in Schichtarbeit
Je nach verfügbarem Zeitrahmen und Thema biete ich Vorträge zwischen ca. 30 Minuten und 1,5 Stunden an.
Workshops
Im interaktiven Workshop zeige ich euch, wie ihr gesunde Ernährung einfach in euren Arbeitsalltag integrieren könnt. Gemeinsam bereiten wir leckere Gerichte zu, die sich in eurer Unternehmensumgebung und in der begrenzten Zeit einer Pause umsetzen lassen. Dabei gehe ich natürlich auch gerne auf individuelle Anforderungen ein.
Beispielthemen für Workshops:
– Lecker & gesund: Smoothies
– Meal-Prep fürs Büro
– Unterwegs gesund
– Schnelle Rezepte fürs Büro
– Schnelle Rezepte im Homeoffice
– Kochen ohne Herd
– Brainfood
– Essen in Schichtarbeit
Je nach verfügbarem Zeitrahmen und Thema biete ich Workshops zwischen ca. 1,5 und 3 Stunden an.
Einzelberatung für Mitarbeitende
Nur mit der richtigen Ernährung können wir die nötige Energie für die Herausforderungen unseres Arbeitsalltags aufbringen und dauerhaft Leistung bringen. Doch was diese „richtige Ernährung“ ist, kann variieren, nicht nur von Situation zu Situation, sondern auch von Mensch zu Mensch. Die eine 08/15-Lösung, die sich auf uns alle genau gleich anwenden lässt, gibt es nicht.
Aus diesem Grund biete ich zusätzlich auch im Unternehmen die Einzelberatung an. Hier gehen wir ganz gezielt auf die individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen einzelner Beschäftigter in Bezug auf deren jeweilige Arbeitssituation ein. Dazu kann z. B. der Umgang mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten in Schichtarbeit und Außendienst, oder aktuell Home-schooling im Homeoffice gehören. Wir erarbeiten gemeinsam Lösungen für Hürden bei der Umsetzung einer leistungsfördernden Ernährung.
Eine Beratungseinheit dauert 45 Minuten. Die Anzahl der Einheiten richtet sich nach dem individuellen Bedarf.